Créditos: www.neurovox.com.br
Depressão é uma palavra pesada. Encerra em si muitas ideias pré-concebidas, muitos conceitos errados e essencialmente muitos medos. Quem dela padece ou por ela passou sabe o quanto pode ser debilitante, dolorosa e silenciosamente destruidora. Se não diagnosticada atempadamente, pode levar mesmo a um fim de vida antecipado.
No entanto, tratar a depressão não é tratar uma doença. Tratar a depressão é apenas tratar um sintoma de algo bem mais profundo que, dentro de cada um, requer a sua máxima atenção. Assim como a febre - um sintoma - indica que algo se passa no nosso organismo, a depressão também assinala, chama, grita-nos que precisamos de ver o que se passa na nossa mente. Ou coração. Ou ambos...
E, em vez de devastadora, paralisante e depreciativa, a depressão pode ser uma oportunidade! Uma oportunidade de tirarmos tempo para nós, de olharmos para dentro e analisarmos os nossos níveis emocionais, mentais, sentimentais. Assim como devemos fazer um check-up anual para analisar como está o nosso colesterol, sistema imunitário, funcionamento cardíaco, etc., também deveríamos fazer um check-up, no mínimo anual, para vermos como estamos em termos de níveis de autoestima, autoconfiança, ansiedade, gestão emocional da família, trabalho, amigos, da vida!
Dar-se conta que sofre com uma depressão e abordar o seu tratamento de forma positiva pode muito bem ser, afinal, o que era preciso para se tornar a pessoa que desejava mas pensava impossível ser.
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